가르시니아 캄보기아 추출물 – 자연스러운 체중 감량 보충제

 

 

안녕하세요 토브입니다. 오늘은 자연에서 찾은 자연스러운 체중 감량 보충제에 대해 알아보려고 합니다. 바로 Garcinia cambogia 추출물입니다. Garcinia cambogia 추출물은 자연적인 체중 감량 보충제로 서구 세계에서 헤드라인을 장식하고 있습니다. 몇몇 연구 연구들은 이것이 사람들이 살을 빼는 데 도움이 된다는 것을 보여주었고 많은 사람에게 효과적인 체중 감량 보충제가 될 수 있다고 말하였습니다. Garcinia cambogia 추출물에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

출처_픽사베이

가르시니아 캄보기아 추출물 – 자연스러운 체중 감량 보충제

 

1. Garcinia cambogia란?

Garcinia cambogia는 인도와 아프리카에서 자라는 작은 열대 과일의 이름입니다. 그것은 오렌지와 레몬과 같은 감귤류 중 하나로 너무 시어서 먹을 수 없지만, 껍질은 인도 요리에서 향신료로 사용됩니다. 체중 감량 보충제로 Garcinia cambogia에서 추출한 물질의 정확한 이름은 하이드록시시트르산입니다.

 

2. 하이드록시시트로산

카페인과 같은 자극제나 식욕 억제제는 뇌의 신경 중추에 직접 작용하고 섭취를 중단할 때마다 음식물을 씹는 것을 포함하여 원하지 않는 부작용을 일으킬 수 있지만 하이드록시시트르산은 이러한 부작용 없이 에너지에 대한 신체의 필요를 충족시키고 신체가 충분히 먹었을 때 뇌에 알려주는 신호 체계를 개선합니다. 다만, 이러한 반응은 과체중인 사람들에게 종종 지연되어 그들이 필요 이상으로 계속 먹게 됩니다.

 

3. Garcinia cambogia extract(HCA)

Garcinia cambogia extract(HCA)는 신체의 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 크롬과 결합하여 가장 효과가 좋은 것으로 보입니다. 크롬은 나이가 들면서 우리의 식단에서 종종 부족한 미네랄이고 크롬 결핍은 체중 증가와 당뇨병에 기여할 수 있습니다. 하지만 만약 여러분이 이미 당뇨병을 앓고 있다면, 크롬이 함유된 제품을 먹기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다.

 

4. 주의해야 할 점

대부분의 보충제와 마찬가지로 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에는 HCA를 복용하지 않도록 주의하는 것이 좋으며 아이들에게 주기 전에도 의사와 상의해야 합니다. 또한 편두통이나 감귤로 악화할 수 있는 관절염을 앓고 있다면 HCA를 피하는 것이 좋습니다.

 

5. HCA에는 진정 효과가 있다.

HCA는 불안하거나 스트레스를 받을 때 과식하는 사람들에게 가장 효과가 있는 것처럼 보이는데, 이것은 그들이 음식에서 얻는 것과 같은 진정 효과를 줄 것이기 때문입니다. 일반적으로 HCA를 복용할 때 특별한 음식을 먹을 필요가 없으며, ‘금지된 음식’도 없습니다. 건강에 좋은 음식을 선택하면 여러분은 정말 노력하지 않고 천천히 그러나 꾸준히 살과 지방을 뺀다는 것을 발견할 수 있을 것입니다.

 

특별히 다른 많은 체중 감량 제품들과 달리, HCA는 인간과 동물 모두에 대해 연구실에서 광범위하게 테스트 되었으며 부작용은 발견되지 않았습니다. 이 자연적인 체중 감량 보충제는 온라인에서 많은 소스로부터 이용할 수 있으며 하이드록시시트르산 또는 가르시니아 캄보기아 추출물로 라벨이 부착될 수 있습니다. 참고하시어 체중 감량에 도움이 되시기를 바랍니다.